Употребление алкоголя остаётся одним из основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, которые представляют серьёзную проблему для общества. Однако, как подчёркивают специалисты, отказ от спиртного — это не ограничение, а освобождение. Трезвость дарит энергию, ясность ума, крепкое здоровье и возможность активно жить долгие годы.

О том, как алкоголь влияет на организм, почему безопасных доз не существует и как профилактика помогает сохранить здоровье, рассказала доктор медицинских наук, профессор, главный специалист по терапии и общей врачебной практике министерства здравоохранения Новосибирской области, заведующий кафедрой факультетской терапии ФГБОУ ВО НГМУ Минздрава России, главный врач ГБУЗ НСО «Новосибирского областного клинического госпиталя ветеранов войн №3», заслуженный врач Российской Федерации Оксана Николаевна Герасименко.

Алкоголь и организм: факты, которые важно знать

Алкоголь оказывает вредное воздействие на все системы организма. В первую очередь страдают печень, желудок и сердечно-сосудистая система. Кроме того, алкоголь подавляет работу центральной нервной системы, что может вызывать нарушение координации, замедление реакции и другие расстройства. 

«Безопасных доз алкоголя не существует, — подчёркивает Оксана Герасименко. — Даже небольшое его количество наносит ущерб здоровью. Особенно опасно употребление спиртного для детей и подростков, чей организм ещё только формируется».

Научные исследования подтверждают, что алкоголь является доказанным канцерогеном и повышает риск развития онкологических заболеваний. Он также способствует прогрессированию артериальной гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета и других хронических болезней. Однако все эти риски можно значительно снизить — достаточно сделать выбор в пользу трезвости.

Алкогольная зависимость: как её распознать и что делать

Алкогольная зависимость — серьёзная медико-социальная проблема, которая формируется вследствие систематического злоупотребления спиртными напитками. Её ключевые проявления — сильное, трудно контролируемое влечение к алкоголю, повышение толерантности к нему и выраженные личностные изменения. 

«Но важно понимать: зависимость — это болезнь, и она поддаётся лечению, — поясняет Оксана Николаевна Герасименко. — Отказ от употребления алкоголя позволяет значительно снизить риск травматизма и несчастных случаев, а также способствует сохранению физического здоровья и высокой работоспособности в течение длительного времени».

Профилактика: надёжный путь к здоровью

Одним из самых эффективных способов борьбы с алкоголизмом считается профилактика. Первичная профилактика направлена на то, чтобы предупредить развитие болезни: это беседы и лекции о том, как алкоголь вредит здоровью и к каким последствиям приводит.

«Важно формировать у людей, особенно у молодёжи, ценностное отношение к своему здоровью, — комментирует специалист. — Знание — это сила, и когда человек понимает реальные риски, ему легче сделать правильный выбор».

Вторичная профилактика ориентирована на тех, кто уже столкнулся с зависимостью. Здесь основной упор делается на психотерапевтическую помощь — она помогает человеку осознать истинные причины своего пристрастия и учит справляться с трудностями без спиртного. 

«Психотерапия даёт инструменты, которые позволяют не просто отказаться от алкоголя, а изменить отношение к жизни, — добавляет Оксана Герасименко. — Это путь к свободе и гармонии».

Роль врачей в профилактической работе

Терапевты и врачи общей врачебной практики активно занимаются профилактической работой на всех этапах медицинской помощи — в кабинетах профилактики, центрах здоровья и отделениях медицинской реабилитации. Они проводят лекции и беседы, направленные на популяризацию здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и снижение влияния факторов риска хронических неинфекционных заболеваний. 

«Комплексная профилактика, добровольный отказ от употребления алкоголя и активное участие врачей в просветительской и лечебной работе служат фундаментом для укрепления здоровья и предупреждения развития хронических неинфекционных заболеваний», — резюмирует Оксана Николаевна Герасименко.

Ваше здоровье в ваших руках

Неделя отказа от алкоголя в Новосибирской области — это возможность напомнить себе: трезвость — это не потеря, а приобретение.

Ясный ум, крепкое сердце, здоровая печень, хорошее настроение и долгие годы активной жизни — вот что даёт отказ от спиртного.

Присоединяйтесь к здоровому образу жизни, и пусть каждый ваш день будет наполнен энергией и радостью.

Ранее в материале Горсайта главный терапевт НСО рассказала, как победить главную угрозу XXI века.